Grundkurs i Långfärdsskridsko!

Kursen vänder sig till dig som vill börja åka Långfärdsskridskor 
eller redan åker men vill öka din kunskap och höja din säkerhet 
och därigenom få en mer njutbar åkning.Kurstid är två kvällar och 
dessutom en praktikdag/kväll.
Praktik på Pontusbadet och isarna runt Luleå.


Kursavgift: 700 kr

Ur programmet:
Kväll 1
Skridskor och slipning
Utrustning: klädsel, skor och ryggsäck
Säkerhetsutrustning och säkerhet på isen

Kväll 2
Iskunskap
Olycksfall, skaderisker och första hjälpen
Plurrningsteori, 

Praktiska övningar
Varmvatten plurr.
Åkteknik.
Iskunskap.
Pikåkning.
Användning av livlinan.
Användning av isdubbarna.
Plurrövning i vak ! (ej obligatorisk)



Kursledare: Kari Jämsä,  tel: 070-647 88 90

Om du vill göra en intresseanmälan så kan du göra det här!